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发布时间: 6年前 (2015-10-11)浏览: 80
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本文指导专家
郑培奋
主任医师,硕士生导师,浙江医院消化内科、营养科、消化内窥镜室主任。兼任中国老年医学学会流行病学与疾病预防分会常委,浙江省中西医结合学会营养学分会副主委,浙江省医学会消化病学分会常委;浙江省医学会肠外肠内营养学分会委员,浙江省营养学会老年营养专业委员会委员;浙江省营养学会营养健康管理分会委员。从事临床工作30余年觊觎兄长大人,擅长食管、胃肠、肝胆及胰腺疾病的诊断及治疗;精通消化道内窥镜的检查及治疗。近年来从事老年患者临床营养治疗、慢性疾病的营养管理等方面的工作,主要擅长老年消化道疾病、心脑血管疾病、糖尿病等疾病的营养干预及治疗,承担省部级、厅级多项科研项目,期间发表论文多篇夺子 随侯珠,主编营养相关书籍2本。
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随着夏季的到来,气温越来越高,市民们在运动健身之后,没有比喝一瓶冰镇饮料更爽的事了。市面上的各种运动功能饮料毛发苔藓,是不少运动爱好者缓解疲劳的首选。但是近日《美国心脏病协会杂志》周刊刊载的一项研究显示,功能性饮料比碳酸饮料更有害健康班铎,即便只喝一听也可能引起“威胁生命”的血压和心跳变化。那么以后真的不能愉快地喝这些功能饮料了吗?让我们来听听浙江医院营养科主任郑培奋主任医师是怎么说的。


什么是功能性饮料?
说到功能性饮料,相信还是有很多人不清楚。所谓功能性饮料是在水里加入了维生素、葡萄糖、矿物质、电解质、赖氨酸帝姬无敌,有的还有咖啡因、牛磺酸等成分的饮料。
郑培奋说,功能性饮料它能瞬间提高你的基础代谢,其成分有一定的抗疲劳和适量补充钙、钾、矿物质、电解质等作用狼人镇。而碳酸饮料含糖量高,几乎不含营养素天是红尘岸,多喝易胖。林杰妮如果短期内要对身体素质改变,功能性饮料要比碳酸饮料明显兵兵退热贴。但如果大量饮用含有咖啡因的功能性饮料,可能会出现血压升高,心律不齐等症状。
此外,郑培奋介绍,功能性饮料可分为三类,第一类是营养素饮料,例如氨基酸饮料,维生素饮料。第二类就是我们平常经常见到的运动饮料,剩下的被统称为其他功能饮料。第二类运动饮料,是专门针对我们运动后大量缺水后而设计的饮料。里面包含了一定量的糖、电解质和氯化钠奥薇化妆品。所以郑培奋提醒大家兽人之雄雌,男鞋加盟如果你是想通过运动而瘦身减肥的人,千万别在运动时饮用功能性饮料,反而会导致你更胖。

哪些人群可以喝功能性饮料?
由于目前很多功能性饮料为了能给消费者留下深刻印象而夸大其功效,所以就淡化了适用人群和适宜场合。郑培奋介绍,功能性饮料比较适合体力损耗较大的特定人群,而作为一般正常人西渡口,身体很健康,或是没有体力消耗、不需要补充能量的人,喝这些功能性饮料除了能够解渴外雪山凶灵,没有太多的实际意义。
平时运动喝什么最好河图传?
对于一般运动的人群,郑培奋不建议用这些饮料蠡怎么读。反而她认为在家里泡一罐淡淡的盐水带在身边喝,比什么都好。尤其是对于需要减肥的人群景县龙华吧,任何的饮料,包括功能性饮料都不适合。
编辑:洁 审核:婷
来源:浙江电视台新闻频道、钱江都市频道
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